Une pratique médicale qui a pour objectif de vous faire VIVRE LONGTEMPS EN SANTÉ
Nous pouvons vous guider pour vivre mieux dès aujourd'hui et rester en meilleure santé plus longtemps
Nous pouvons vous guider pour vivre mieux dès aujourd'hui et rester en meilleure santé plus longtemps
Repensons la médecine
Nous nous concentrons sur les soins de santé personnalisés pour traiter les causes profondes des maladies chroniques et vous aider à maximiser votre état fonctionnel aujourd’hui et au cours des 10 dernières années de votre vie.
Notre pratique médicale met l’accent sur l’optimisation de la santé en équilibrant les systèmes du corps, plutôt que de se contenter de gérer les symptômes.
Cette approche utilise une gestion des risques basée sur des preuves scientifiques, ainsi que des comportements tels que la nutrition, l’exercice et les modifications du mode de vie pour prévenir et renverser des maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, le cancer et les maladies neurodégénératives.
L’objectif de l’approche de la longévité n’est pas seulement d’augmenter le nombre d’années vécues, mais d’améliorer la qualité de vie en maintenant la santé physique et cognitive tout au long du processus de vieillissement.
- Basée sur la science médicale
- Approche humaine et confidentielle
- Plan personnalisé et suivis en fonction des objectifs du patient
Tout commence avec vous…
Processus initial* de la pratique médicale Live Better Medicine en résumé :
- Identifier vos objectifs personnels (de manière détaillée)
- Comprendre votre risque personnel de développer des maladies chroniques
- Utiliser un cadre stratégique pour formuler des tactiques permettant d'atteindre vos objectifs à long terme : prenez en main votre propre santé !
*Basé sur des preuves scientifiques. Ajusté aux risques pour chaque patient.
À propos de l'approche
Une stratégie de santé complète visant à prolonger la durée de vie en bonne santé
L’approche de la longévité est une stratégie de santé globale qui vise à améliorer la qualité de vie pendant le vieillissement. Elle se concentre sur la prévention des maladies liées à l’âge, le maintien d’une santé optimale et la promotion de la vitalité dans les dernières années. Plutôt que de traiter les maladies au fur et à mesure qu’elles apparaissent, l’approche de la longévité met l’accent sur la détection précoce et l’intervention, la prévention et l’optimisation de la santé.
Les éléments clés de cette approche incluent :
Nutrition
Mettre l'accent sur un apport approprié en protéines pour maintenir la masse musculaire.
Exercice
Intégrer une activité physique régulière pour maintenir la masse musculaire, la santé cardiovasculaire, la mobilité, l'équilibre et la fonction cognitive.
Gestion du stress
Aborder le bien-être mental grâce à la pleine conscience, des techniques de réduction du stress et un sommeil suffisant.
Qualité du sommeil
Maximiser la qualité du sommeil par des ajustements stratégiques du mode de vie.
Évaluation du risque de maladies chroniques
Évaluée et ajustée pour chaque patient.
Suivi régulier
Pour évaluer la modification des risques et la progression vers les objectifs du patient.
L’objectif de l’approche de la longévité est d’améliorer la qualité de vie en maintenant la santé physique et cognitive et en minimisant la douleur chronique tout au long du processus de vieillissement.
Le processus
Plan personnalisé et suivis en fonction des objectifs du patient
Le processus de l'approche de la longévité est un cadre structuré visant à améliorer à la fois l'espérance de vie et la durée de vie en bonne santé grâce à des soins préventifs, des interventions sur le mode de vie et des traitements médicaux avancés.
Le plan personnalisé comprend les étapes suivantes :
Évaluation et diagnostique
Tests complets et évaluation du mode de vie
Le processus commence par des évaluations détaillées de l’état de santé actuel de la personne, y compris l’historique médical personnel et familial, les imageries appropriées, les tests génétiques, l’analyse des biomarqueurs tels que les niveaux hormonaux, le profil lipidique, les marqueurs de l’inflammation et les indicateurs du stress oxydatif. Ces tests aident à identifier les facteurs de risque potentiels pour les maladies liées au vieillissement. Le patient sera encouragé à définir des objectifs personnels détaillés concernant ses attentes en matière de santé aujourd’hui et pour l’avenir.
Les habitudes alimentaires, d’exercice, de gestion du stress et de sommeil de la personne sont minutieusement examinées pour comprendre leur impact sur la santé à long terme.
Plan de santé personnalisé
Interventions sur mesure et optimisation nutritionnelle
En fonction des résultats des évaluations, un plan personnalisé est élaboré. Cela peut inclure des tests médicaux supplémentaires, des ajustements alimentaires, des routines d’exercice, des médicaments, des suppléments, des thérapies hormonales et d’autres modifications du mode de vie. Le plan cible des domaines tels que la gestion du poids, la santé cardiovasculaire, la fonction cognitive et la gestion du stress.
Des changements nutritionnels sont souvent recommandés pour soutenir la santé cellulaire et réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et la sarcopénie.
Plan de santé personnalisé
Exercice, forme physique et gestion du stress
Les programmes d’exercice sont conçus pour maintenir la force physique, la mobilité, l’équilibre, la flexibilité et la santé cardiovasculaire. L’entraînement en résistance et les exercices cardiovasculaires sont essentiels pour promouvoir la densité osseuse et la masse musculaire à mesure que l’on vieillit. L’ajout de techniques de mouvement contrôlé comme le Pilates ou le yoga est essentiel pour préserver la mobilité, l’amplitude des articulations, la flexibilité et l’équilibre au fil du temps.
L’intégration de techniques de pleine conscience, de yoga, de méditation et d’un sommeil adéquat permet d’améliorer la résilience mentale et de réduire l’impact du stress chronique sur le vieillissement.
Suivi et ajustement
Suivi continu et mises à jour régulières
Les métriques de santé sont régulièrement évaluées pour suivre les progrès et apporter des ajustements. Les biomarqueurs, les niveaux hormonaux et d’autres indicateurs sont testés périodiquement pour garantir l’efficacité des interventions. Des tests de dépistage du cancer sont recommandés à intervalles réguliers.
À mesure que la santé d’une personne évolue, le plan est ajusté. Cela garantit que la stratégie de longévité reste efficace et adaptée aux besoins changeants de l’individu pour atteindre ses objectifs.
Ce processus holistique, centré sur le patient, met l’accent non seulement sur l’extension de la durée de vie, mais aussi sur le maintien d’une haute qualité de vie au fur et à mesure du vieillissement, en réduisant les risques de maladies liées à l’âge.